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요즘 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 밥을 안 먹고 하루 종일 물만 마시거나 매일 지나칠 정도로 운동을 해서 땀을 빼는 사람들이 있습니다.
하지만 이렇게 무리하면 다이어트에 성공하기는커녕 살이 더 찌거나 건강을 해치기도 합니다. 식사를 줄이고 운동을 많이 하는 건 물론 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 스트레스가 될 정도로 심하게 다이어트를 한다면 차라리 안 하는 게 낫습니다.
Grammar and Vocabulary Explanation:
Korean Word | English Translation | Korean Word | English Translation |
다이어트 | diet | 성공하다 | to succeed |
관심 | interest, attention | 살이 찌다 | to gain weight |
높아지다 | to increase | 해치다 | to harm |
하루 종일 | all day long | 줄이다 | to reduce |
땀을 빼다 | to sweat (out) | 도움이 되다 | to be helpful |
차라리 | rather, preferably | 낫다 | to be better |
심하다 | to be severe | 스트레스 | stress |
English Translation:
The Dangers of Extreme Dieting
These days, there’s a growing interest in dieting. Some people avoid eating meals and drink only water all day, or exercise excessively every day to the point of sweating a lot. However, if you overdo it like this, far from successfully dieting, you may even gain more weight or harm your health. Reducing your meals and exercising a lot can, of course, help with dieting. But if you diet so intensely that it causes stress, it’s actually better not to do it at all.
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