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극단적 다이어트의 위험성

Writer's picture: 니콜 쌤니콜 쌤

English translation is at the bottom of the page. Try your best to understand the passage first before scrolling to the end.





요즘 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그래서 밥을 안 먹고 하루 종일 물만 마시거나 매일 지나칠 정도로 운동을 해서 땀을 빼는 사람들이 있습니다.

하지만 이렇게 무리하면 다이어트에 성공하기는커녕 살이 더 찌거나 건강을 해치기도 합니다. 식사를 줄이고 운동을 많이 하는 건 물론 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 스트레스가 될 정도로 심하게 다이어트를 한다면 차라리 안 하는 게 낫습니다.


 

Grammar and Vocabulary Explanation:

Korean Word

English Translation

Korean Word

English Translation

다이어트

diet

성공하다

to succeed

관심

interest, attention

살이 찌다

to gain weight

높아지다

to increase

해치다

to harm

하루 종일

all day long

줄이다

to reduce

땀을 빼다

to sweat (out)

도움이 되다

to be helpful

차라리

rather, preferably

낫다

to be better

심하다

to be severe

스트레스

stress


 

English Translation:


The Dangers of Extreme Dieting


These days, there’s a growing interest in dieting. Some people avoid eating meals and drink only water all day, or exercise excessively every day to the point of sweating a lot. However, if you overdo it like this, far from successfully dieting, you may even gain more weight or harm your health. Reducing your meals and exercising a lot can, of course, help with dieting. But if you diet so intensely that it causes stress, it’s actually better not to do it at all.


 

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